Pociťujete stres, trpíte bolesťami chrbtice alebo ste prekonali zranenie? Pridajte sa k nám, zlepšite svoj zdravotný stav a vyformujte si postavu vďaka pilatesu.
Naše lekcie Pilatesu sú zamerané na nácvik správnych pohybových stereotypov pri cvičení, nácvik dýchania a aktivizáciu hlbokých stabilizačných svalov. Vďaka cvičeniu získate správne vyváženie a držanie celého tela, pružnosť a koordináciu, zlepšíte si dýchanie. Pilates odstraňuje svalovú nerovnováhu, spevňuje kĺby a zlepšuje cirkuláciu krvi.
Cvičenie prospieva všetkým ženám bez ohľadu na vek a fyzickú zdatnosť, predovšetkým však:
Príďte si k nám zacvičiť, uvoľniť svoje telo, zredukovať stres a zbaviť sa chronickej únavy a bolestí chrbtice. Pri cvičení využívame rôzne pomôcky, ako overball, gumené expandery či 0,5-1kg činky. S Pilatesom sa budete znovu cítiť oddýchnuto, zdravo a príťažlivo.
Streda
16:00 - 16:55
Piatok
07:00 - 07:55
18:00 - 19:00
Nedeľa
09:00 - 10:00
Cena tréningu:
5€
Zacvičte si s vlastnou váhou tela s maximálnymi výsledkami. Závesný systém TRX prináša nekonečné množstvo cvikov na budovanie sily, stability a flexibility pre všetkých bez rozdielu veku a výkonnosti.
Zistiť viacAk hľadáte fyzickú aj psychickú rovnováhu, chcete si zlepšiť držanie tela, flexibilitu a zvýšiť kondíciu, ste na správnom mieste.
Zistiť viac