Skupinové cvičenie, ktoré je spojením boxu, pilatesu a tanca. Budovanie výkonnosti a posilnenie celého svalstva v sprievode hudby je ideálnym prostriedkom na aktívny oddych po práci.
Piloxing predstavuje unikátne spojenie boxu, pilatesu a tanca. Pri boxe si klienti trénujú svoju silu a výbušnosť a spaľujú nadbytočný tuk, zatiaľ čo pilates má pozitívne účinky na tvarovanie pevného a pružného tela. Najdôležitejším princípom pilatesu je centrum tela - tréning sa tak zameriava na precvičenie práve tých svalov, ktorým sa v iných športoch venuje iba minimálna pozornosť, následkom čoho vznikajú napríklad bolesti chrbta alebo svalové disbalancie.
Tretia zložka Piloxingu, tanec, slúži na uvoľnenie svalstva a dodáva tomuto cvičeniu nežnosť a eleganciu. Ženy sa cítia sebavedomo a sexy práve pri tanečných blokoch piloxingu. Motivačná hudba nabíja tréning energiou a pozitívnou náladou.
Počas tohto intervalového tréningu si klientky precvičia všetky svalové partie, pričom počas jedného cvičenia je možné spáliť neuveriteľných 800 kalórií. Pre získanie lepších kardiovaskulárnych výhod a nádherne vytvarované paže sa pri cvičení využívajú špeciálne rukavice so závažím (každá má cca 230 g).
Čo všetko dokáže Piloxing?
Pondelok
20:00 - 21:00
Streda
20:00 - 21:00
Cena tréningu:
5€
Vysoko-intenzívny svalový tréning celého tela jedine vo FitWorld. Objednajte sa na tréning už dnes a zažite maximálny efekt z cvičenia len za 20 minút.
Zistiť viacDynamické aeróbne cvičenie pre formovanie postavy. Príďte si zaskákať za doprovodu rýchlej hudby a zbavte sa nadbytočného stresu vďaka kombinácii dynamických, balančných a silových prvkov.
Zistiť viacAk hľadáte fyzickú aj psychickú rovnováhu, chcete si zlepšiť držanie tela, flexibilitu a zvýšiť kondíciu, ste na správnom mieste.
Zistiť viac